Makanan Sehat Masa Kehamilan | Bunda-bunda yang cantik, hal ini sangatlah penting untuk anda memperhatikannya, "Sebagian besar makanan dapat dikategorikan aman untuk ibu hamil dan calon bayi mereka. Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan atau menghindari makanan tertentu. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membersihkan dan memasak makanan Anda sendiri untuk mencegah datangnya penyakit yang disebabkan oleh makanan, listeria dan toxoplasmosis misalnya.
:: Listeria merupakan bakteri membahayakan yang dapat ditemukan pada makanan beku dan makanan siap saji yang pada akhirnya dapat mengarah pada kelahiran sebelum waktunya atau malah lebih buruk, yakni keguguran. Toxoplasmosis merupakan infeksi yang disebabkan oleh parasite yang dinamakan toxoplasma gondii yang dapat menyusup dan merusak otak janin dan bayi yang baru lahir. Penyakit ini dapat muncul setelah Anda mengkonsumsi daging mentah atau setengah masak atau memegang mulut Anda sendiri segera setelah Anda memegang daging mentah.
Guna menghindari penyakit tersebut, ada baiknya jika Anda memasak makanan Anda dengan benar. Womenshealth.gov menyarankan Anda untuk mencuci tangan Anda dengan sabun setelah memegang daging mentah serta menjauhkan daging mentah tersebut dari makanan lainnya dan memastikan daging yang Anda masak sudah matang sepenuhnya.
Selain itu, selama Anda hamil, hindari mengkonsumsi makanan beku dalam bentuk apapun termasuk sayur, daging, atau ikan. Jika Anda suka makan pepaya mentah, untuk rujak misalnya, hentikan rasa suka tersebut untuk sementara karena pepaya mentah berpengaruh sangat tidak baik untuk janin Anda.
nah? itulah ulasan tentang "Makanan Sehat Masa Kehamilan
Semoga Bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar